Dudásné Szerafi Anita2023. dec. 20.3 percÜnnepi nyugalom mindfulness segítségévelA szeretet ünnepének időszakát öröm és izgalom övezi. Elképzeljük, ahogy majd bekuckózunk egy forró teával a kezünkben, csendes...
Dudásné Szerafi Anita2023. nov. 17.2 percMindfulness, tudatos jelenlét – Így találjunk vissza önmagunkhozModern társadalmunkban, az élet gyors tempót diktál, amiben alig marad időnk egy kicsit megállni. Nincs időnk felismerni, hogy hálásak...